用理解與陪伴，成為失智長輩的守護者👵👴 在我們身邊，或許就有正在與失智症同行的長輩。您願意伸出一雙溫暖的手，陪伴他們走過生命的轉折嗎？
課程特色
✨ 淺顯易懂 —— 以生活案例解說，輕鬆學會照顧技巧
✨ 守護陪伴 —— 學習傾聽、理解與同理心
✨ 自我調適 —— 減輕照護壓力，找到內心平衡
✨ 資源連結 —— 認識社區資源，擴展支持網絡
課程概要
📖 認識失智症與早期徵兆
💬 有效溝通與陪伴技巧
🏡 日常生活照顧方法
❤️ 照顧者自我支持與壓力調適
🤝 建立失智友善社區
誰可以參加？
1. 想要幫助長輩的 家屬
2. 熱心的 志工與社區民眾
3. 想學習更多陪伴技巧的 專業人員或學生
🌟 完成課程後，您將成為「失智守護天使」，在生活中帶來理解、溫暖與支持，讓每位長輩不再孤單。
📍 上課地點：
西蓮板橋講堂（板橋區四川路二段239號3樓）
🗓 上課日期：114年10月13日（週一）
⏰ 課程時間：下午13:00-15:00
博雅福田苑從8/26起，每週二上午9:30-11:30開辦“樂齡禪繞畫”課程，一期12堂課。
本課程為政府補助計畫。
參加條件：滿65歲以上長者，只要每次上課（一共12次）攜帶‘’健保卡‘’來據點過卡即可。請假儘量不要超過兩次。
本課程‘’不需要‘’任何診斷證明，歡迎報名，額滿為止。
師資：吳青燕 老師
英國劍橋皇后學院英國文學系畢業
衛福部預防及延緩失能長照指導員
美國禪繞畫認證教師
台灣禪繞教師協會第二屆副理事長
國際認證精油調理康復理療師
從故事出發，與家人藝起學習、心手相連
✨課程主軸：
在自然手作的基礎上，本期課程將轉向更深層的人文關懷，透過「家族記憶與故事敘說」的主題，引導孩子學習傾聽、紀錄、表達，重新認識家的模樣、連結世代間的情感。
邀請長輩家人一同參與，透過「訪談、手作、共學」，在溫柔陪伴中寫下家的故事，建立情感力、文化力與品格力。
🧡 課程特色亮點
1. 佛法故事引導：每堂課以「普賢行願」故事開場，播下慈悲與利他的種子。
2. 人文關懷課程：孩子從家人身上挖掘故事、整理記憶，學習同理與感恩。
3. 世代共學活動：親子、長輩、幼兒一起合班體驗禪繞畫、繪本插花等藝術創作。
4. 正念生活練習：家長透過每月一次的正念課程，放鬆穩定身心、陪伴孩子成長。
5. 戶外探索活動：自然導向課程如「葉食器」、「定向越野」，培養觀察力與合作力。
6. 溫馨成果分享：結業式將由孩子分享家族故事，家長與長輩展出藝術作品，共同見證學習成果。
課程總覽（每月2次，共8次，週日上午）
👨👩👧👦 班別與招生對象
🧒 國小班（2-6年級）
* 名額：16人
* 主題課程：「述說我的家族故事」
* 課程內容：
• 5次家族故事訪談與創作
• 2次特色活動（葉食器手作、定向越野）
• 1次成果結業式
🧘♀️成人班（家長＋長青族）
* 家長：報名「國小班」孩童之家長。
* 長青族：國小班孩子家中長輩，或淨苑志工的父母，年齡建議為60歲以上，身體健康、行動自如，能獨立參與課程活動。願意主動參與團體學習與交流。
* 名額：25人
* 課程內容：
• 3次正念減壓練習
• 4次世代共學藝術課程（禪繞畫、繪本插花）
• 選擇參與結業式演出／作品展出
🧸 幼幼班（4-7歲）
* 對象：家長班家中的幼兒
* 名額：4人
* 課程內容：提供陪伴式學習活動。
* 設班目的：讓國小班家長安心參與正念課程等。
💬 招生與報名方式
✅保證金制度說明：
所有參加的大小學員皆需繳交保證金，出席達6次以上（共8次）視為全勤，保證金將全額退還。
✅活動免費
師資費及「禪繞畫與插花」的材料費，結緣。
📩 報名方式：請填寫線上 Google 表單。
📌 錄取順序：以填表與繳交保證金順序為準。
🗣 上課前將邀請家長出席線上課程說明會：了解課程理念與配合事項，共同參與教學說明。
讓我們在這期課程中「三代同行、藝起成長」
在故事中彼此認識、在手作中互相合作
讓「家」的溫度流動在彼此心中。
A²正念工作坊
A²=覺察（Aware）x覺醒（Awake）的雙重練習;
A²= 古典智慧(Ancient）x當代創新（Adaptive)。
你，是否常感到心累？
是否覺得自己經常內耗，陷入無止盡的想法與情緒漩渦，無法自拔？
又或者一味選擇躺平，試圖逃避壓力與傷心難過，卻發現現實依然如影隨形？
內耗與躺平的兩個極端，讓你感到迷茫與無力？
別擔心，A²正念工作坊將帶你跳脫這無解的循環！在三天二夜的旅程中，從細膩的身心覺察出發，逐步引導你邁向精神的覺醒，找回屬於你的內在力量與生活熱情！
古典正念引導師：
惠敏法師 東京大學文學博士
現任西蓮淨苑住持
法鼓文理學院退休校長
當代正念引導師：
黃鳳英教授 曼徹斯特大學心理所博士
國立台北教育大學教育學系教授
參加對象 18~45歲
營隊人數 50人 (舊生、全程參與並住宿者，優先錄取，額滿為止。)
活動日期 2025.10/10(五) ~ 10/12(日)
活動地點 西蓮淨苑 (新北市三峽區溪東路211巷31弄11號)
活動費用 免費。需繳交500元保證金 (備註「2025西蓮A²正念工作坊及學員姓名」)。
(1) 劃撥帳號：19492760 ，戶名：財團法人西蓮教育基金會。
(2) 信用卡與ATM轉帳：https://reurl.cc/z5lGQN
注意：線上報名完成後，未繳保證金者，報名形同無效。活動全程參與並遵守規定，活動結束當日退還保證金。
營隊聯絡人 法照法師/慧東法師
聯絡電話: 02-8676-1982
線上報名連結
想深入了解菩薩的修行次第與心靈成長的奧秘嗎？下學期，我們將推出專為初學者及進階學者設計的【瑜伽師地論⬝菩薩地】學習課程！透過系統化的學習，您將：
✨探索菩薩行的理論基礎與實踐方法
✨理解如何將佛法智慧結合於生活與修行中
✨深入經論，啟發現代生活的正念與覺悟
無論您是初次接觸瑜伽師地論，或希望更深入研究菩薩地的奧義，這門課程都將是您獲益良多選擇。讓我們一起走入菩薩修行的世界，體驗佛典智慧的現代啟示！
📅📍課程總體設計：逐字解讀與分組報告教學模式
❑課程目標
1.深入掌握《瑜伽師地論》中「菩薩地」的原文義理，結合理論與實修。
2.培養學員解讀佛教經典的能力，並學會清晰表達與分享經文智慧。
3.通過惠敏和尚的親自指導，讓學員對經文的義理與實踐有更深層次的理解。
❑每學期進度規劃
每週課程結構：
1.論文分配與預習
￮每學期初，將整學期的經文按段落分配給各組。
￮每組學員準備發表論文，包含內容可有：
•經文逐字逐句的義理解析。
•與佛教其他經典的相關性。
•現代生活或修行的應用啟示。
2.小組報告與講解
￮每週安排1至2組學員上台進行報告，解讀經文並分享心得。
￮報告結構：
•經文原文逐字講解（約30分鐘）。
•問題與討論（約30分鐘）。
￮其他組學員聆聽並提出問題，促進互動交流。
3.惠敏和尚指導
￮每組報告後，由惠敏和尚親自進行講評與補充，解釋論文中更深層的義理，並提供指導建議。
￮對學員報告中的亮點與不足進行點評，幫助提升解讀能力。
4.全體討論與回饋
￮惠敏和尚講解後，進行討論，學員分享對該段論文的體會或提出進一步問題。
￮教師總結本次課程內容，強調論文重點義理。
❑課程特色與亮點
1.逐字解讀與分組報告結合：逐字解析，深刻理解論文，分組報告則培養表達與合作能力。
2.惠敏和尚親自指導：每次報告後的指導與補充，保證學習的精確性與深度。
3.互動討論與反饋：報告與指導結束後的討論，促進多角度理解。
4.長期學習，步步深入：三至四年的進度規劃，既保證學習的完整性，又給學員充足的消化時間。
歡迎所有對佛學、修行與生命智慧感興趣的朋友加入我們，一起學習，覺悟自他，邁向菩提之路！💎
讓菩薩地成為您心靈成長的新起點！🙏
報名方式：線上報名（上學期已報名二階段課程者，本學期不需再報名，若您不確定是否已報名，也可以再次填寫報名表）。
✨聯絡方式：西蓮淨苑法照法師／慧東法師，聯絡電話：02-8676-1982
