工作坊裡學到的覺察技巧，在生活中還順暢嗎？
正念就像肌肉，需要定期鍛鍊；覺察就像種子，需要持續灌溉。
一個人練習容易鬆懈，一群人共修更有力量。在正念讀書會中，我們將結合經典著作導讀與現場實作靜修，一起討論日常實踐中遇到的瓶頸，讓正念不再只是課堂上的觀念，而是真正融入每分每秒的生命智慧。
重新啟動你的覺察雷達，我們在讀書會見！
活動亮點：核心主題導讀(2位) × 實踐心得交流
📅 活動頻率：每月一次，於每月的第一個星期二 (10月6日開始)
⏰ 活動時間：20:00 ~ 21:30
📍 進行地點：進行方式：線上討論。將於報名後，通知線上連結。
👥 預招學員：曾參加本苑正念活動的學員
📖 首期選書：
《我可能錯了》
《最後一次相遇，我們只談喜悅》
《正念自律》
線上報名 連結
