本苑於大年初四(1月25日,週三)上午,舉行新春健行活動,目的地是雲森瀑布。法師和蓮友約有五十多人參與。與往年不同的是,今年特別邀請了體適能專業教練林昱安老師,教導大家在登山過程中正確的運動姿勢。

行前,和尚提醒大家,很多我們習以為常的習慣,其實不見得正確,像是走路的姿勢,所以要終身學習。不管是對人事物環境,都要抱持一種尊敬的心態。這樣的健行,我們就會慢下來,比較像朝山,抱著禮敬諸佛的心態。身體重心自然壓低,而且懷著朝山的心情,心情上不會大意,安全性就會提高。

整個健行活動順利地完成,大家都在和尚的開示下,抱持著尊敬和感恩的心情,享受著登山的樂趣。這次活動不僅增進了大家的體能,還帶給大家心靈上的感悟。

本苑將繼續舉辦更多促進博學雅健生活的活動,希望大家能夠在參與的過程中,更加深入體會一切恭敬,培養身心健康與終身學習的好習慣,開創安樂的人生。

健行活動